6月自律计划| 坚持做一件事，总有一天天使会来找你

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图|网络

你好呀，我是曹好～

今天是巨难受的一天。情绪崩溃的结果淹没了我，但过程的痛苦只有自己知道。

在外面受到伤害后，回家还要写稿学习。

说实话今天有无数个瞬间，我真的想放弃了日更，但最终还是会醒醒脑坐回书桌前。

随着时间一天一天、一个月一个月的过去，日子似乎变得模糊起来，边界变得不那么明显。

你们知道吗？我不喜欢这种感觉，通过文字是激发回忆的方式。

回忆起我过去生活的桥梁，即使只是短短的十几个字，也能让我回忆起一整天的事情。

在这些悲伤的日子中记录自己的生活，它会让我更加珍惜那些好时光。

日子不会一帆风顺，但你某天过得不顺利。我认为将它记录下来是很重要的，尽你的所能去回忆那些好时光。

所以今天我想和你聊聊6月的自律计划。看着自律清单，再坏的情绪要学会内化，你只能把握自己的命运。

01.

阅读清单

《高效变现》

《五维学习力》

《会赚钱的人想的不一样》

《复原力》

《人生整理行动》

《把自己当回事儿》

《七堂思维成长课》

《单身力》

《只想和你好好生活》

今年最大一个变化是喜欢阅读最新出版的新书，一方面是写新书的书评流量大，另一方面新书会有新知，让你了解。

平时我阅读书籍类型随意，只会要求数量，不会列出固定的读书清单，对于喜欢随心所欲阅读的我来说，一次巨大的挑战。

内心也会有小小的期待，天生爱自由的我，是否被束缚到阅读清单上。一起期待6月份读书报告。

6月会做读书写作主题阅读，毕竟需要输出干货系列。看不同的书，整理读书、写作、运营相关素材，加速了教是最好的学的过程。

02.

写作清单

固定栏目：4篇周总结+1篇月总结+1篇读书报告+1篇生日

干货栏目：写作系列6篇+阅读系列6篇+排版系列6篇

读书栏目：2篇书评

其他栏目：1篇随笔+2篇广告

6月第一次进行主题式写作，一个新的尝试，不断地突破，期待读者的喜欢。主题写作会让我大量地阅读，然后把书中的干货结合实践写出来。

写干货文章，最神奇的地方是当你输出文章后，大脑会下意识记住理论知识点，一点点渗透到行动中。

只要去行动了，所有的焦虑迷茫逐渐远离你。

03.

学习清单

电影清单

《本杰明巴顿奇事》

《钢琴家》

《烈日灼人》

《辛德勒的名单》

《惊世狂花》

TED清单

《每天一秒钟》

《如何掌控你的自由时间》

《如何提升学习专注度》

《提升自信的技巧》

课程清单

读书写作星球12节

大梦陪伴营课程4节

素材清单

金句30个

标题30个

素材30个

当我们明确了学习的目标后，接下来就要选择渠道了。一般会有以下几个渠道：事、网、书、人。

选择适合的渠道去列出学习清单。比如我的学习渠道是网络和书籍。

04.

精力清单

饮食清单

每天吃早餐（纯牛奶和面包首选）

一周给自己煲一次汤

每天喝1600毫升水

一周买两次水果

护肤清单

一周洗1~2次头发

一周敷面膜3次

晚上刷牙3分钟

每天早晚凃护肤品

作息清单

最晚不要超过十一点半睡觉

早上七点前起床

不带手机上床

精力管理才是人生最重要的事，充沛精力才会拥有无限的创造力。

当我列出自律清单时，一下子觉得大脑轻松，目标清晰，执行任务即可。

其实，把自己要做的事情列一个清单，是为了更好地督促自己完成。

每月有清晰的目标，执行力强，是治疗焦虑最好的良药。

如果你很迷茫焦虑，不知道要干嘛，现在拿出本子和笔，或打开手机备忘录，写清单。

如果没有思绪，可以去小红书搜索"自律计划"，从他人的计划中。

寻找自己现在马上想要做的事情，你就拥有了自己的自律计划。

六月，你要坚持做一件事情，一如既往地努力，总有一天天使会来找你。

以上，稳住！

End

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作者介绍

曹好，一个专注个人成长读书写作和热爱生活的95后，最大的愿望是左手育儿，右手事业。

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